Recuperacao da Saude

No post anterior nao quis dizer que o Sucesso seja inerente somente as pessoas saudaveis. Nao, ate porque e um legado para todos nos, dependendo do esforco de cada um. Dentro do universo Sucesso tem espaco para toda a Humanidade. Porem, os saudaveis, logicamente possuem mais facilidade de alcanca-lo, pelo fator energetico, pois o metabolismo esta em plena forma, funcionando perfeitamente, o que os tornam mais propicios a melhores resultados.

Sabemos que nos seres humanos temos nossos "altos e baixos", isto e, um dia estamos bem noutro dia nem tanto. Logico, nosso humor se modifica de acordo com as situacoes do dia a dia. Quando estamos saudaveis, tudo esta bom e maravilhoso, como por exemplo: Se alguem pisa no nosso pe e nos pede desculpas, somos bem capazes de responder com um sorriso de orelha a orelha : - Tudo bem amigo, nao tem problema! Mas se estivermos doentes, passando mal ou com uma unha encravada num sapato apertado e acontece o mesmo incidente, - Meu Deus do ceu ! Com todas as desculpas pedidas, eu acho que sera melhor o sujeito sair a passos largos de perto de nos, como um pe de vento, porque nao se sabe o que podera acontecer. Assim e a Saude, se nao for bem cuidada nos causara serios transtornos , pois alem de afetar nosso corpo fisico, afetara tambem nosso convivio com a sociedade em geral, trabalho, lar, com as amizades, etc.... Por isso devemos estar sempre vigilantes, para que tudo esteja sob controle. Nosso corpo deve ser amado e cuidado como um bebe, como nosso filho, comecando pela Nutricao - Utilizar alimentos organicos na alimentacao - Eu sei que sao mais caros, mas tem os nutrientes necessarios a nossa saude, nao contendo agrotoxicos ou hormonios. Nao e preciso encher a despensa como se fosse um supermercado ou superlotar a geladeira. Compre o necessario, ate porque grande quantidade de alimento pode deteriorar. O que interessa nao e a quantidade e sim a qualidade.

Outra coisa de suma importancia: A Mastigacao - É comum não termos uma mastigação correta, isso por que o dia-a-dia agitado não nos permite ter tempo para comer adequadamente. No entanto, esse é um ato que deve ser valorizado para o bem de nossa saúde. Embora muitos desconfiem dos benefícios e não a levem a sério, a mastigação lenta e correta pode melhorar diversas funções do nosso organismo. Devemos:" mastigar a agua e beber os alimentos", inclusive, a mastigacao e um dos principais fatores no processo de emagrecimento.

Dicas repetitivas ( Para nao serem esquecidas)

Evitar excesso de alcool e nao fumar - " Errar e humano, o problema e persistir no erro"

Evitar refrigerantes, inclusive os "zero cal"

Evitar excesso de sal e acucar

Evitar excesso de cafe


Ninguem melhor do que nos proprios para conhecer nosso corpo, sabemos de todos os Sinais de Alerta, desde os mais simples ao mais grave, incluindo: dores, mal estar, febre, e por ai vai... isto e inato. Este e o momento de procurarmos socorro, solucoes, que vao desde os paliativos( chas, aquele remedinho que ja temos guardado como um tesouro na farmacinha caseira) ate a visita aos consultorios. Se voce ja adota a Medicina Preventiva, sabe a quem recorrer, o que tornara mais facil para Cura.

  Faça de seu medico um grande amigo no qual possa confiar plenamente, relatando tudo aquilo que lhe incomoda da melhor maneira possivel, o que ajudara bastante para realizacao do diagnostico, questione sobre todas as duvidas que tiver sobre a doenca, inclusive as alternativas necessarias para aceletar a cura. Nao tenham medo, pois, ele , o medico e a pessoa mais indicada para nos ajudar, a encontrar a solucao para obtermos nossa perfeita saude, alem de ser o profissional que tem toda infraestrutura para isto, pois os medicos sao os Guardiaos da Saude.


"Quando a Doenca bater a sua porta, abra com o mais Belo sorriso e diga: minhas desculpas mas a SAUDE chegou primeiro"

E... VIVA A SAUDE !!!